来年に向けて、身体づくりをしなければ！と毎年言っているのですが その要求の中身は筋力から丈夫な体へと変化しています。

基本的な筋力はあれば助かりますが、まずは健康に練習ができる 身体を作らなければいけません。

そのために体幹を鍛えたり、力の伝え方について勉強するようになりました。 疲れを取る方法や、食事など、獅子舞の演舞の外側に気を遣うことが 私には近道な気がしています。

まだ腰が痛いので、しっかり休めたあとに、中断していたトレーニングなど いろいろ取り組んでいきたいと思います。

ともあれ、今シーズン終了です。